橘子宜常吃而不宜多吃

本文摘要：橘子益处虽多，但宜经常不吃而不宜多吃，多吃易上火，不会经常出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、小便秘结等症状。并且橘子同一些食物同不吃不会有损身体健康的。 1、橘子与牛奶不应同食 牛奶中的蛋白质不易与橘子中的果酸和维生素C再次发生反应，凝结成块，不仅影响消化吸收，还不会引发便秘、腹痛、呕吐等症状，不应在喝牛奶1小时后再行不吃橘子;另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不能多不吃，以免所致腹痛、腰膝酸软等症。

橘子益处虽多，但宜经常不吃而不宜多吃，多吃易上火，不会经常出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、小便秘结等症状。并且橘子同一些食物同不吃不会有损身体健康的。　　1、橘子与牛奶不应同食　　牛奶中的蛋白质不易与橘子中的果酸和维生素C再次发生反应，凝结成块，不仅影响消化吸收，还不会引发便秘、腹痛、呕吐等症状，不应在喝牛奶1小时后再行不吃橘子;另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不能多不吃，以免所致腹痛、腰膝酸软等症。

　　${FDPageBreak}　　2、服药忌食橘子　　橘子所含非常丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒合、氨苯喋啶和补钾药物时，皆不应忌食橘子。　　3、咎鲜橘皮泡茶饮　　摘得后的橘子大多用保鲜剂洗净后再行上市，保鲜剂为一种化学制剂，洗净过的橘子对果肉没影响，但橘子皮上残余的保鲜剂却无法用清水盖住，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，有损身体健康。　　此外，橘子还所含大量的胡萝卜素，如果一次不吃的过量或近期倒数摄取过多，血液中胡萝卜素浓度过低将不会造成皮肤发黄。

此时除了多喝水、继续吃橘子类水果外，还不应容许摄食胡萝卜素含量非常丰富的食物，约经过1个月左右后，皮肤的颜色就不会恢复正常。

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